Mooi billen en benen trainen met de Resistance band workout

Mooi billen en benen trainen met de Resistance band workout

Ben jij op zoek naar een nieuwe, uitdagende en perfecte workout om mooie billen en benen te trainen? Een resistance band zou jou daarmee best een handje kunnen helpen! In plaats van met alleen lichaamsgewicht of losse gewichten te trainen, maak je met een resistance band jouw workout net een beetje zwaarder. Hierdoor zal ook…

Cut Trainingsschema voor vrouwen

Cut Trainingsschema voor vrouwen

Of je het nu cutten of droog trainen noemt, in beide gevallen gaat het om hetzelfde: lichaamsvet verbranden terwijl je zoveel mogelijk spiermassa behoudt.Cutten is niet meer dan het creëren van een energietekort waardoor je vet verliest.Wanneer je slankere benen wilt, strakkere armen wilt, meer definitie in je rug wilt zien of een mooie sexy…