11 apr 2024 Hoe stop je het jojo effect? Het jojo-effect is een probleem waar veel mensen mee te maken krijgen tijdens het.Read More
08 apr 2024 Kun je vet omzetten in spieren Kun je vet omzetten in spieren? Dit is een vraag die we regelmatig horen.Read More
26 mrt 2024 Wat is een Progressive overload ‘Progressive overload’ is een term die je steeds vaker hoort in de sportschool, maar.Read More
12 okt 2023 Bulken voor vrouwen Bulken voor vrouwen… dat klinkt leuk, maar voor sommige vrouwen zal het misschien nog.Read More
31 aug 2023 Hoe kun je als vrouw mooie Quadriceps trainen Quadriceps trainen voor vrouwen: Veel vrouwen willen graag mooie quads, of ook wel quadriceps..Read More
28 aug 2023 Powerliften voor vrouwen Powerliften is al lang niet meer alleen voor mannen. Want de afgelopen jaren is.Read More