Waarom zijn borstoefeningen zo belangrijk voor een vrouw?

Waarom zijn borstoefeningen zo belangrijk voor een vrouw?

Hoor jij vrouwen onderling weleens vragen hoeveel keer ze kunnen bench pressen (bankdrukken dus)? Het antwoord is waarschijnlijk: “Geen één.” Vrouwen doen dat heel vaak niet. En dat is jammer. Opdrukken is echt niet alleen voor mannen. Juist ook het trainen van je borstspieren, de bovenste helft van je lichaam, mogen vrouwen niet overslaan. Op het…

Waarom is de squat oefening zo belangrijk voor een vrouw?

Waarom is de squat oefening zo belangrijk voor een vrouw?

De squat is een van de bekendste en populairste oefeningen voor mannen en vrouwen, maar voor vrouwen is de squat oefening toch nog eens extra belangrijk, maar waarom is dat zo? 1 : Uiterlijk Ja, misschien een beetje oppervlakkig, maar zeker niet onbelangrijk. Jullie kennen allemaal de voor en na foto’s die op het internet…