Wil jij afvallen en vet verliezen maar weet je niet waar je moet beginnen? Of val jij steeds terug in oude gewoontes en moet je steeds weer opnieuw beginnen met afvallen dan kunnen

Een plotseling hoger gewicht op de weegschaal door het extra vasthouden van vocht is iets waar veel vrouwen niet blij van worden. Ook dikke enkels en opgezette voeten door extra vocht vasthouden worden

Veel vrouwen denken dat je veel moet zweten om meer af te vallen en vet te verbranden, maar moet je jezelf echt in het zweet werken om meer en sneller af te vallen

5 kilo afvallen in een korte tijd omdat je graag weer in je zomer kleren wilt passen of omdat je op een vakantie gaat of gewoon als goede voornemen aan het begin van

Het hongergevoel tijdens het afvallen is voor de meeste vrouwen een echte uitdaging. En voor vele ook een reden om op te geven, en dat is jammer. Maar wat kun je tegen dat