Buikvet kwijtraken als je 50 plus bent is vaak niet makkelijk, maar toch is het mogelijk om ook met 50 plus buikvet te verbranden. In deze blog geven we je tips hoe je

Een snack op zijn tijd is best lekker, maar als je wilt afvallen dan is het best moeilijk om te kiezen welke snacks gezond zijn om te eten. In deze blog gaan we

Het jojo-effect is een probleem waar veel mensen mee te maken krijgen tijdens het afvallen, maar wat is het jojo-effect en hoe kun je het voorkomen? In dit artikel leggen wij je uit

Hoeveel kun je afvallen in een maand? Deze vraag krijgen wij regelmatig, maar hoeveel je kunt afvallen binnen een maand is per persoon verschillend. En in dit artikel gaan we proberen je een

Kun je vet omzetten in spieren? Dit is een vraag die we regelmatig horen van mensen die graag willen afvallen en hun vet willen omzetten in spieren, maar kan dit eigenlijk wel? Vet