Voor een gezond ontbijt, lunch of tussendoortje maak je dit Blueberry bananenbrood recept. met dit heerlijke bananenbrood recept is het zorgeloos genieten voor het hele gezin. Het is heel eenvoudig te maken met makkelijk verkrijgbare ingrediënten.
Recept Blueberry bananenbrood
Ingrediënten
- 170 gram Volkorenmeel
- 1 theelepel bakpoeder
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1/2 theelepel zout
- 2 eieren op kamertemperatuur
- 100 gram kokossuiker of honing
- 50 gram kokosolie
- 50 gram griekse yoghurt
- 1 theelepel vanille extract
- 3 rijpe bananen
- 200 gram bosbessen
Instructies
- Verwarm de oven voor op 170 graden.
- Pureer de bananen glad met een staafmixer of een vork in een kom. Voeg één voor één de eieren toe en klop ze door het beslag. Meng vervolgens de bakpoeder, zout, kokos olie, kokossuiker, Griekse yoghurt, gemalen kaneel en de Vanille Extract door het beslag.
- Als laatste voeg je het volkorenmeel toe. Blijf kloppen totdat het een mooi romig beslag is.
- Vet een cakevorm (23 cm) in met een bakspray of een heel klein beetje roomboter en giet het mengsel in de vorm.
- Bak het Blueberry bananenbrood in ongeveer 70 minuten af in een voorverwarmde oven. Het Blueberry bananenbrood is gaar als een prikker er schoon en droog uit komt, als je deze in het midden van het bananenbrood steekt. Laat het bananenbrood iets afkoelen in de vorm voor jet het eruit haalt.
Notities
Voedingswaarden bananenbrood
Uit het Blueberry bananenbrood kun je ongeveer 10 plakken snijden. Calorieën: 261 Kcal Per plak Koolhydraten: 47 gram Eiwitten: 5 gram Vetten: 7 gramOptie: proteine Blueberry bananenbrood
Als je graag een proteine Blueberry bananenbrood wilt hebben. Voeg dan 1 scoop ( 30 gram ) vanille Whey proteine toe.
Bereik je droom lichaam samen met Body & Power
Body & Power is al jarenlang de populairste webshop op het gebied van supplementen en afslankproducten speciaal voor vrouwen. Het lichaam van een vrouw is en werkt in veel gevallen anders dan die van een man. Ook zitten er op hormonaal niveau en stofwisseling grote verschillen. Om die redenen is het ook niet vreemd dat het vrouwelijke lichaam andere behoeftes heeft. En afslankproducten en sportvoeding speciaal op het vrouwelijke lichaam moeten zijn afgestemd. Probeer nu onze producten!
