Griekse kip met aardappelen is een gezond recept wat bijna iedereen lekker vindt. En het is makkelijk te maken met simpele ingrediënten. in ongeveer 60 minuten kun je de ovenschaal uit de oven halen en genieten van een heerlijke Griekse kip met aardappelen maaltijd. Dit recept zit boordevol smaak en is perfect om te serveren als avondeten voor het hele gezin.
Recept Griekse kip met aardappelen
Ingrediënten
- 800 gram vastkokende aardappels
- 500 gram kippendijfilet
- 1 citroen
- 60 ml olijfolie
- 2 theelepels oregano
- 2 theelepels basilicum
- 2-3 teentjes knoflook fijngehakt
- zout en gemalen peper naar smaak
- verse peterselie
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Schil de aardappels en snijd de aardappels in partjes.
- Doe de kip, aardappels, het sap van 1 citroen, de olijfolie en de kruiden en de knoflook in een ovenschaal. Meng alles door elkaar. en laat het 15 minuten in de koelkast marineren.
- Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak de ovenschotel 1 uur in de oven.
- Schep tussendoor de aardappeltjes een keer even door.
- Garneer met verse peterselie en serveer
Notities
Voedingswaarden
Calorieën: 535 kcal | Koolhydraten: 39 g | Eiwit: 50 g | Vet: 20 g | Verzadigd vet: 3 g | Meervoudig onverzadigd vet: 2 g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 12 g | Transvet: 1 g | Cholesterol : 145mg | Natrium: 343 mg | Kalium: 1352 mg | Vezels: 3 g | Suiker: 19 g | Vitamine A: 71 IE | Vitamine C: 33 mg | Calcium: 30 mg | IJzer: 2 mgBereik je droom lichaam samen met XXL Nutrition
XXL Nutrition is al jarenlang de populairste webshop op het gebied van supplementen en afslankproducten. Het lichaam van een vrouw is en werkt in veel gevallen anders dan die van een man. Ook zitten er op hormonaal niveau en stofwisseling grote verschillen. Om die redenen is het ook niet vreemd dat het vrouwelijke lichaam andere behoeftes heeft. En afslankproducten en sportvoeding speciaal op het vrouwelijke lichaam moeten zijn afgestemd. Probeer nu onze producten!
