Wat je doel ook is , American proteine pancakes zijn altijd goed. Ze zijn vullend, ongelooflijk lekker en geven je de energie en eiwitten die je dagelijks nodig hebt. American Proteine pancakes kun je op mega veel manieren bereiden. En je kan ze eten als ontbijt, lunch, tussendoortje, diner én natuurlijk als toetje! Om je wat extra inspiratie te geven hebben we in dit blog een heerlijke recept beschreven van overheerlijke chocolade proteine pancakes. En wie is er nu niet dol op overheerlijke chocolade proteine pancakes? Een gezond recept met een heerlijke chocolade smaak waar je Smaakpapillen blij van zullen worden.
Recept Chocolade proteine pancakes
Wie is er nu niet dol op deze overheerlijke chocolade proteine pancakes? Een gezond recept met een heerlijke chocolade smaak waar je Smaakpapillen blij van zullen worden.
Ingrediënten
- 4 eieren
- 2 bananen
- 60 gram Whey Protein chocolade smaak
- 60 ml magere melk of amandel melk
- 2 eetlepels cacaopoeder
- 1 eetlepel Kokossuiker of vanille suiker
- Om te serveren: chocoladesiroop of maple siroop
Instructies
- Scheid de eieren in 2 schaaltjes, en klop het eiwit apart stijf.
- Meng het eigeel met alle andere ingrediënten met elkaar in de keukenmachine of met de hand in een grote kom tot het helemaal glad is, en er geen klontjes meer inzitten. ( ongeveer 3-4 minuten )
- Als laatste voeg je het opgeklopte eiwit toe en mix je of roer je het in een paar seconde er doorheen
- Schep een hoopje beslag in de pan en smeer dit een beetje uit tot een mooi rondje van ca. 10 cm.
- Bak de pancakes ongeveer 2-3 minuten of tot de pancake lichtbruin is. Draai elke pancake om en bak nog 1-2 minuten.
- Serveer, eventueel gegarneerd met : chocoladesiroop of maple siroop
Notities
Voedingswaarden per Chocolade Proteine pancakes
Calorieën:265 kcalKoolhydraten:29 gram
Suikers:10 gram
Vetten:10 gram
Verzadigd vet:3 gram
Eiwitten: 15 gram
Vezels: 4 gram
American Protein pannenkoekenmix
Heerlijke eiwit pannenkoekenmix Amerikaanse stijl
Bak nu zelf heerlijke Eiwit Pannenkoeken in Amerikaanse stijl. Deze eiwit pannenkoeken zijn zeer gemakkelijk te bakken en fantastisch van smaak. Zowel warm als koud heerlijk. Onze American Protein Pancakes zijn ideaal op elk moment: ontbijt, lunch, avondeten of tussendoor.
