Nutella is enorm populair bij vrouwen als tussendoortje, ontbijt of lunch. Maar ook met een lepel een pot Nutella leeg eten als het even tegen zit is een heerlijk moment, want erna voel je jezelf een stuk gelukkiger. En laten we eerlijk zijn vrouwen en Nutella, het is de perfecte combinatie. Het magische bruine goedje maakt je dag gewoon compleet. Maar is Nutella gezond en kunnen we het onbeperkt eten? In deze blog gaan we je er alles over vetellen.
Wat is Nutella
Nutella is de merknaam van een pasta voor broodbeleg van het Italiaanse bedrijf Ferrero. En de naam bestaat uit twee talen. Nut, het Engels voor noot en ‘ella’ het latijns voor zoet. De pasta werd in 1946 ontwikkeld en in 1964 op de markt geïntroduceerd, aanvankelijk onder de naam ‘Giandujot Supercrema’. Tegen het eind van 1964 registreerde Ferrero de merknaam ‘Nutella’ en daarbij de afbeelding op het etiket, die nadien ongewijzigd is gebleven.
Wat zit er in Nutella?
De ingrediënten voor de Nutella kunnen per land verschillen. Verschillende landen hebben ook hun eigen Nutella fabriek. De hoofd ingrediënten zijn;
• Palmolie
• Hazelnoten
• Suiker
• Melk
• Cacao
• lecithine
• Vanilline
Hoeveel suiker zit er in Nutella?
Per 100 gram zit er ongeveer 56 gram suiker in de chocolade pasta van Nutella. Zelf geven ze aan dat ze in Europa voornamelijk bietsuiker gebruiken voor hun product. Maar suiker is suiker, geen enkele suiker is het gezondst. Er zijn namelijk geen gezonde of ongezonde suikers. Of je nu een banaan eet of een glas frisdrank drinkt: je lichaam maakt geen onderscheid tussen toegevoegde suikers of suikers die van nature in voedingsmiddelen aanwezig zijn.
Is palmolie ongezond?
Palmolie is een goedkope oliesoort en in een pot Nutella zit ongeveer 20% palmolie. En over palmolie in de laatste tijd veel geschreven op het internet, het zou slecht en gevaarlijk zijn. Palmolie is niet de gezondste olie omdat er meer verzadigd vet in zit dan bij andere oliesoorten. Helaas bevat 60 procent van alle levensmiddelen palmolie, maar ook cosmetica en schoonmaakmiddelen bevatten in toenemende mate palmolie. Vaak is het lastig om te ontdekken op de verpakking of er palmolie in zit, omdat er zeer uiteenlopende namen voor gebruikt worden.
Waarom is Nutella zo lekker?
Eerlijk is eerlijk, de chocolade pasta heeft een geweldige smaak en volgens de maker zou dat komen door de Vanilline die is toegevoegd aan het product. De Vanilline zou de de smaak van de andere ingrediënten verbeteren. Voor de mensen die niet weten wat Vanilline is, Vanilline is een synthetische geur en smaakstof die zorgt voor een overweldigende smaak en geur van vanille. Het wordt veel in de voedingsindustrie gebruikt, maar ook in parfums en cosmetica.
Voedingswaarden van Nutella
Dat er veel calorieën in de chocolade pasta van Nutella zittend dat is geen geheim, maar misschien wist je niet dat dat een lepel van dit magische bruine goedje je dieet al behoorlijk in de war kan schoppen.
1 lepel (15 g)
• Calorieën: 80 Kcal
• Vet:4,5 gram
• Verzadigd vet: 1,8 gram
• Koolhydraten: 8,6 gram
• waarvan suiker:8,5 gram
• Eiwitten: 0,9 gram
Is het Gezond ?
Uit frustratie een halve pot Nutella leeg eten is niet echt gezond, maar de relatie tussen een pot van deze magische chocolade pasta en een vrouw is heilig, dus laten we maar heel voorzichtig zeggen, dames eet het met matte!
Delicious Protein Spread
Alle fans van chocoladepasta en choco-hazelnoot crèmes opgelet: je hoeft deze niet langer als ‘cheat’ te gebruiken, maar past deze met de komst van onze Delicious Protein Spread moeiteloos toe binnen jouw verantwoorde voedingspatroon. Deze overheerlijke spread bevat onder andere toegevoegde whey concentraat, en bevat daarmee tot maar liefst 21,4% eiwit!
Whey Choco
WheyChoco chocoladepasta met whey eiwit en zonder toegevoegde suikers. Daar krijg je nooit genoeg van!
WheyChoco bevat geen toegevoegde suikers. In totaal slechts 2.1 gram per 100g van nature voorkomende suikers. Om WheyChoco nog beter te maken hebben we maar liefst 21.4% hoogwaardig whey eiwit toegevoegd!
