Gepubliceerd op 27 november 2023 Laatst bijgewerkt op 7 maart 2024 Body Power Comments Off
Dit gezonde recept “blauwe bessen muffins” zijn Perfect voor een snel ontbijt of tussendoortje en makkelijk om mee te nemen. De blauwe bessen muffins kun je van te voren maken en zelfs invriezen!
Gezonde blauwe bessen muffins
Dit recept voor blauwe bessen muffins is net even gezonder dan een gewone muffin. Hij is namelijk zonder (geraffineerde) suiker maar gezoet met maple syrup en er zit Griekse yoghurt in. Samen met de zoet zurige blauwe bessen maakt dit een heerlijke, luchtige, zacht zoete muffin.
Voeg in een grote kom de patentbloem, baking soda en zout toe. Meng goed om te combineren.
Klop in een aparte kom de eieren, volkoren bloem, griekse yoghurt, Maple syrup , kokosolie en vanille-extract erdoor. En voeg het toe aan het patentbloem mengsel en Klop om te combineren.
spatel de verse bosbessen erdoor en verdeel het beslag over de voorbereide muffinvormpjes.
Bak gedurende 20 minuten of tot een tandenstoker die je in het midden steekt er grotendeels schoon uitkomt.
Laat de muffins volledig afkoelen op een rooster voordat je ze serveert.
Notities
VOEDINGSWAARDEN:Portie: 1 muffin | Calorieën: 151 kcal | Koolhydraten: 23 g | Eiwit: 4 g | Vet: 5 g | Verzadigd vet: 3 g |
Trefwoord blauwe bessen, blueberry, muffins
Bereik je droom lichaam samen met XXL Nutrition
XXL Nutrition is al jarenlang de populairste webshop op het gebied van supplementen en afslankproducten. Het lichaam van een vrouw is en werkt in veel gevallen anders dan die van een man. Ook zitten er op hormonaal niveau en stofwisseling grote verschillen. Om die redenen is het ook niet vreemd dat het vrouwelijke lichaam andere behoeftes heeft. En afslankproducten en sportvoeding speciaal op het vrouwelijke lichaam moeten zijn afgestemd. Probeer nu onze producten!
Recept gezonde blauwe bessen muffins
Dit gezonde recept “blauwe bessen muffins” zijn Perfect voor een snel ontbijt of tussendoortje en makkelijk om mee te nemen. De blauwe bessen muffins kun je van te voren maken en zelfs invriezen!
Gezonde blauwe bessen muffins
Ingrediënten
Instructies
Notities
Bereik je droom lichaam samen met XXL Nutrition
XXL Nutrition is al jarenlang de populairste webshop op het gebied van supplementen en afslankproducten. Het lichaam van een vrouw is en werkt in veel gevallen anders dan die van een man. Ook zitten er op hormonaal niveau en stofwisseling grote verschillen. Om die redenen is het ook niet vreemd dat het vrouwelijke lichaam andere behoeftes heeft. En afslankproducten en sportvoeding speciaal op het vrouwelijke lichaam moeten zijn afgestemd. Probeer nu onze producten!
Zoeken
Wil jij snel afvallen?
Wil jij ook snel afvallen en snel vet verbranden, probeer dan nu onze eetschema’s op maat! LEES VERDER >>
Blog Categorieën