Zijn koolhydraten ongezond voor een vrouw?

Zijn koolhydraten ongezond voor een vrouw?

Het niet eten en drinken van koolhydraten is erg populair onder de dames die willen afvallen. En er zijn heel wat succesvolle verhalen geschreven in magazines en blogs over het niet eten en drinken van koolhydraten, maar kloppen deze verhalen en zijn koolhydraten werkelijk ongezond voor een vrouw? Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn samen met…

Hoe belangrijk is testosteron voor een vrouw?

Hoe belangrijk is testosteron voor een vrouw?

De meeste vrouwen zijn bang als ze veel aan krachttraining gaan doen ze te gespierd worden, maar vrouwen hebben een lager testosteronniveau dan mannen. En daarom kunnen vrouwen nooit zo gespierd worden dan mannen, maar testosteron is wel heel erg belangrijk voor een vrouw, omdat dit hormoon bijdraagt aan een goede vetverbranding en de vorming…

Hoe kun je als vegan snel en gezond afvallen?

Hoe kun je als vegan snel en gezond afvallen?

Steeds meer vrouwen stappen met hun voeding over op “Vegan”. En daar is niks mis mee, maar wanneer er wordt gesproken over vegetarisch eten, dan wordt er snel gedacht over het ‘weglaten van vlees’, echter vaak nog te weinig over het ‘toevoegen van’. Veel vrouwen die vegetarisch eten krijgen namelijk relatief veel bewerkte voedingsstoffen, zoals…