07 jul 2019 Wat is een gezond vetpercentage voor een vrouw? Wat is jouw gewenste vetpercentage als vrouw? En weet jij wat je allemaal moet.Read More
07 jul 2019 Hoeveel sets en herhalingen moet je als vrouw doen? In je trainingsschema gebruik je een aantal sets en een aantal reps (herhalingen) per.Read More
07 jul 2019 Hoeveel rust moet een vrouw nemen tussen sets? Wanneer je als vrouw een trainingsschema volgt is de rust tussen sets ook belangrijk,.Read More