Recept appeltaart overnight oats
Met het recept appeltaart overnight oats heb je een lekker en voedzaam ontbijt dat je ook nog eens van tevoren klaar kunt maken.
Ingrediënten
- 160 ml ongezoete amandelmelk ( of melk naar keuze )
- 60 gram havermout
- 120 ml Griekse yoghurt
- 1 eetlepel maple syrup
- 1 theelepel vanille extract
- 1 midium medium appel in kleine blokjes
- 1 eetlepel chiazaad
- 1/2 theelepel kaneel
- 1/8 theelepel gemalen gember
- 1/8 theelepel gemalen piment
- Toppings: walnoten, gehakte appels en een scheutje kaneel
Instructies
- Voeg in een middelgrote kom de griekse yoghurt, melk en maple syrup toe. En meng het door elkaar met een spatel of garde.
- meng vervolgens de blokjes appel erdoor
- Verdeel het havermengsel in twee glazen of schaaltjes en dek ze af.
- Bewaar de glazen of schaaltjes bij voorkeur een hele nacht afgedekt in de koelkast.
- Serveren: Bedek met nog meer gehakte appels, een scheutje kaneel en een paar walnoten en geniet van een heerlijke appeltaart overnight oats
- Opmerkingen : In plaats van de gebruikte kruiden kun je, als je dat bij de hand hebt, ook 1 theelepel appeltaartkruidenmix gebruiken.