Vrouwen zijn nu eenmaal anders dan mannen. En ook eten vrouwen vaak anders dan mannen omdat ze bijvoorbeeld willen afvallen. Wij hebben een aantal blogs geschreven met voedingstips voor vrouwen.
Overal horen en lezen we dat suiker ongezond is. Daarom proberen heel veel vrouwen zo min mogelijk suikers te eten en zien we ook steeds vaker vrouwen die aan een suiker challenge mee doen. Ook heel veel diëten richten zich op het niet tot zo weinig mogelijk eten van suiker, maar is suiker echt zo…
Veel vrouwen willen regelmatig een paar kilo af vallen, maar dat gaat vaak niet zo snel als ze zouden willen. Meestal gaan ze dan nog minder eten in de hoop dat het dan beter gaat, maar daar wordt het bijna altijd alleen maar erger mee. Heb je wel eens nagedacht of je echt voldoende water…
Veel vrouwen eten koolhydraatarm. En het eerste wat ze schrappen uit hun dagelijkse voeding is brood, want heel veel vrouwen denken dat je van brood dik wordt. Dit klopt ook. En kun je zonder het eten van brood wel gezond afvallen? Dieet zonder brood. Er zijn ontelbare diëten en bijna in alle diëten is brood…
Niet afvallen door een gebrek aan Omega 3 is een probleem die door vele vrouwen niet serieus wordt genomen, maar ook niet door personal trainers. Er wordt namelijk nog te veel gedacht dat wat voor een man werkt, dat dat ook voor een vrouw werkt, maar dit is niet helemaal juist. Vrouwen zijn anders dan…
Eten na het sporten is iets waar veel vrouwen die willen afvallen moeite mee hebben. Veel vrouwen denken dat het beter is om niet of te weinig te eten na het sporten. Want waarom zou je al die met moeite verbrande calorieën er direct weer bij gaan eten? Toch is het eten na het sporten…
Havermout is een echte hype en heel veel dames eten het. En veel voedingsdeskundigen prijzen het aan als het wondermiddel om mee af te vallen, maar is havermout gezond? En kun je het onbeperkt eten als vrouw? Wat is havermout? Havermout is een graansoort waarbij de graan volledig in takt blijft. Omdat er (meestal) gebruik…