Zijn koolhydraten ongezond voor een vrouw?

Zijn koolhydraten ongezond voor een vrouw?

Het niet eten en drinken van koolhydraten is erg populair onder de dames die willen afvallen. En er zijn heel wat succesvolle verhalen geschreven in magazines en blogs over het niet eten en drinken van koolhydraten, maar kloppen deze verhalen en zijn koolhydraten werkelijk ongezond voor een vrouw? Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn samen met…

Hoe belangrijk is testosteron voor een vrouw?

Hoe belangrijk is testosteron voor een vrouw?

De meeste vrouwen zijn bang dat als ze veel aan krachttraining gaan doen, ze te gespierd worden, maar vrouwen hebben een lager testosteronniveau dan mannen. Daardoor kunnen vrouwen nooit zo gespierd worden als mannen, maar testosteron is wel heel erg belangrijk voor een vrouw, omdat dit hormoon bijdraagt aan een goede vetverbranding en de vorming…