
Hoe kun je als vrouw spierafbraak voorkomen
Het kan behoorlijk vervelend zijn als je als vrouw flink wat uren in de week aan het trainen bent. En een streng dieet volgt om een mooi slank en getraind lichaam te krijgen, maar je geen gram meer afvalt en geen spieren opbouwt . Waarschijnlijk heb je dan last van een katabolische burnout. Je lichaam…