28 mrt 2024 Hoeveel eiwitten heb je dagelijks nodig Hoeveel eiwitten jij per dag nodig hebt is per persoon verschillend. laten we vooropstellen.Read More
27 mrt 2024 Hoe krijg je een stabiele bloedsuikerspiegel Een stabiele bloedsuikerspiegel is erg belangrijk als je wilt afvallen, spieren opbouwen of gewoon.Read More
26 mrt 2024 Wat is een Progressive overload ‘Progressive overload’ is een term die je steeds vaker hoort in de sportschool, maar.Read More
25 mrt 2024 Hoe moet je je triceps trainen Het trainen van je triceps is erg belangrijk als je gespierde bovenarmen wilt hebben..Read More
25 mrt 2024 Hoe moet je de rug trainen Het trainen van de rug wordt vaak over het hooft gezien door de meeste.Read More
16 mrt 2024 Hoe moet je de onderarmen trainen Onderarmen trainen is iets wat heel weinig gedaan word in de sportschool. En toch.Read More