Hoe moet je als vrouw spieren opbouwen
Veel vrouwen willen graag een strak gevormd lichaam. En om dat te krijgen is het opbouwen van spieren erg belangrijk. Steker nog zonder voldoende opbouw van spieren is een mooi strak gevormd lichaam bijna onmogelijk voor een vrouw. Maar hoe moet je nu als vrouw spieren opbouwen? Vrouwen zijn anders dan mannen In het algemeen…